entrainement à haute intensité
CrossFit Libourne est une salle dédiée à l’entraînement fonctionnel intensif, ouverte à tous niveaux.
Dans une ambiance conviviale, vous y développerez force, endurance et dépassement de soi.
Crossfit
C’est une méthode de conditionnement physique à haute intensité autour des mouvements fonctionnels : Pousser, tirer, lancer, soulever, sauter, grimper, ramer, courir…
Cette méthode est axée sur un entrainement croisé : Haltérophilie, Cardio, Gymnastique.
coaching privé
Le coaching privé chez CrossFit Libourne vous offre un accompagnement 100 % personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
Accompagnement pas à pas, corrige votre technique et optimise vos performances pour des résultats rapides et durables.
hyrox
C’est la nouvelle discipline qui cartonne dans le monde du fitness ! Un format unique qui mélange course à pied et exercices fonctionnels, inspirés du CrossFit et de la préparation physique.
Accessible à tous, le HYROX te permet de développer ton endurance, ta force, ton explosivité et ton mental.
Hyrox est un concept de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels, le tout chronométré.
Accessible aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés, il met à l’épreuve endurance, force et mental à travers huit blocs d’exercices intercalés de 1 km de course.
Défiez vos limites avec le Hyrox chez CrossFit Libourne
Envie d’un challenge qui mêle course à pied et exercices fonctionnels dans une ambiance électrisante ?
Le Hyrox est le format qui met à l’épreuve votre endurance, votre force et votre mental à travers 8 km de course et 8 ateliers chronométrés.
Que vous soyez débutant, sportif régulier ou athlète confirmé, chaque participant relève le même défi… à son rythme, mais avec la même intensité.
cardio, force, souplesse, haltérophilie, explosivité
Améliorez vos performances, accélérez votre récupération et atteignez vos objectifs santé
Présentation crossfit
Le CrossFit combine haltérophilie, cardio et mouvements fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps.
Chaque séance, ou “WOD”, varie pour stimuler force, endurance, agilité et coordination.
Accessible à tous, il permet de progresser rapidement tout en gardant un esprit d’équipe et de dépassement de soi.
entrainement complet
Renforce force, cardio, souplesse et coordination.
variété des séances
Chaque WOD est unique pour éviter la routine.
esprit communautaire
Motivation et entraide dans un groupe soudé.
nos coachs Crossfit
arnaud
Diplômé BPJEPS Cours Collectifs & Musculation, CrossFit Level 1 & 2 et CrossFit Kids, j’ai toutes les clés pour accompagner aussi bien les débutants que les confirmés, les kids que les masters.
passang
Diplômé BPJEPS Musculation & Cours Collectifs, formé en haltérophilie (accompagnement jeunes au niveau national), j’ai rapidement trouvé ma voie : transmettre ma passion...
aloïs
Diplômé BPJEPS Musculation & Cours Collectifs, j’aime varier les approches pour que chacun progresse tout en s’amusant.